Spotkanie z dietetykiem z Centrum Zdrowego Żywienia „Eko Styl”

W zaprzyjaźnionej bibliotece dzięki uprzejmości pani Elżbiety zorganizowaliśmy spotkanie z dietetykiem. Pan Tomasz z Centrum Zdrowego Żywienia „Eko Styl” przybliżył nam zasady racjonalnego i zdrowego odżywiania. Poprzez ciekawą prezentację rodzice, kadra oraz uczestnicy dowiedzieli się jaki wpływ na samopoczucie, zachowanie i zdrowie ma dieta. Poznaliśmy przyjaciół prawidłowego posiłku, jakie produkty spożywcze sprzyjają zdrowiu i nie powodują zakłóceń uwagi i otyłości. Wiemy też czego unikać aby być zdrowym i mieć siły do pracy, nauki i zabawy.Otrzymaliśmy wiele cennych wskazówek dotyczących zasad zdrowego odżywiania, między innymi, że należy jeść pięć pełnowartościowych posiłków dziennie, pić dużo wody i zastępować słodkie przekąski owocami i bakaliami. Wszyscy wykazali duże zainteresowanie tematem aktywnie włączając się do dyskusji, obiecując jednocześnie, że skorzystamy z otrzymanych przepisów oraz będziemy stosować się do Piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Po spotkaniu czekała na nas miła niespodzianka przygotowana przez Grupę Gospodarstwa Domowego w postaci zdrowego poczęstunku.